“我太想鍛煉身體了，可就是沒有時間，實在太忙了!”一提到跑步，一提到鍛煉，一提到健身，很多人沖口而出的就是這句話。
且慢!據說美國總統奧巴馬每周堅持至少鍛煉6 天，每次鍛煉大約45 分鐘，只有星期天才會休息，他每天早上起床后的第一件事，就是沖進他的健身房開始鍛煉。所以人家這樣一位總統，也敢在公眾面前光著上身，秀一下自己健壯的身軀。
奧巴馬的故事離我們有些遠，畢竟人家大部分時間在大洋彼岸的美國。不過你看看潘石屹和他夫人張欣，經常在他們的微博里分享跑步的樂趣;萬科北京分公司的總經理毛大慶也喜歡跑步，如今已經開始跑馬拉松了;碧山旅行社的創始人張玫，也是一位跑步愛好者，她還有一個由愛跑步的媽媽組成的小圈子，經常一起分享跑步健身的心得。
要說忙，你肯定不能跟奧巴馬比，人家是大國總統，處理美國兼顧全球事務，緊張得不得了;要說忙，你也很難跟上面提到的企業家和高級經理人相比，人家打理企業也恨不得有個三頭六臂。
我估計這些人都比你忙。可是為什么，越是忙的人，越有時間健身呢?原因大約如下：
首先，他們認識到了身體健康的重要性，在優先級上把健身放在了最前面。所以，這些人無論工作多么繁忙，都要給鍛煉身體留出足夠的時間。你不妨想一想，當初一時沖動買回來的跑鞋和健身卡，是不是因為各種各樣的原因，已經被束之高閣了。
